Lenka Tomsová

Rady odborníků, zkušenosti známých osobností, to vše z ryze domácích zdrojů na téma Žijeme opravdu zdravě? – to byla knížka FIT PO ČESKU. Nakladatelka Slávka Kopecká mě tenkrát vyzvala, abych napsala "něco jako Fit pro život, ale česky".

Fit pro život byla v té době šlágrem, lidé se živili ovocnými a zeleninovými šťávami a šíleli po pravidlech diktovaných těmito knihami. Připadalo mi to hloupé. Už jsem ledacos znala o zdravém životním stylu a bylo mi jasné, že tudy cesta nevede. Práce na knize mi to potvrdila.

Vznikla knížka, které se prodalo 25 000 výtisků a byla jedinečným návodem na to, jak žít zdravě a spokojeně. Respektovala osobnost, přinášela rady odborníků a vtipné příběhy slavných.

FIT PO ČESKU byla určena lidem, kteří chtějí žít zdravě, v pohodě, radosti a spokojenosti – ale přitom bez napětí z oddělování potravin, počítání gramů a kalorií, bez zoufání si nad vlastní nedokonalostí a nedůsledností. Všímala si tří vlivů, které nás nejvíce ohrožují: stravy, stresů a nedostatku pohybu. Upozorňovala také na spojitosti a poznatky, jimž do té doby nebylav takovém rozsahu a souvislostech věnována patřičná pozornost – v tom byla objevná. Vycházela důsledně z českého prostředí, z českých podmínek a čtenáři se podle ní mohli bez problémů řídit. FIT PO ČESKU přispívala také ke snadnější orientaci v záplavě všemožných návodů a příkazů (ne všechny totiž byly dobré), jak na to jít – po svém a zdravě žít.

Aby čtenáři nepropadali panice ze svých dosavadních chyb a prohřešků proti vlastnímu zdraví, přinesla knížka vedle rad renomovaných odborníků (např. prof. MUDr. Josef Koutecký, MUDR. Zina Kaucká, PhDr. Martin Kořán a další) také poutavá vyprávění známých a populárních osobností o hledání správné cesty ke zdraví, k úspěchu a spokojenosti (např. Helena Růžičková, Jarmila Loukotková, Miroslav Donutil, Helena Vondráčková, Marie Tomsová, Jana Paulová, Naďa Konvalinková a další).